Frená el loop de tu cabeza. Empezá a entenderte.
aprende a regular lo que te pasa con tecnicas y ejercicios de journaling basados en psicologia.
¿Sentis que tu cabeza no para?
Sobrepensás una situación durante horas/dias
Te cuesta entender qué sentís y que hacer con eso.
Sentís que estás en piloto automático
tenes ganas de empezar a hacer journaling
sabés que algo tenés que cambiar, pero no sabés por dónde se empieza.
+ de 5 videos explicativos donde charlamos sobre emociones, pensamientos y sobre como podes hacer los ejercicios de cada guia!
Kit para llevarte mejor con lo que te pasa
Precio en oferta
$22.990,00
Precio habitual
$36.000,00
4 guías digitales para llevarte mejor con tus emociones, tus pensamientos, los límites y lo que no podés controlar. Hechas por psicólogas.
📥 Acceso inmediato. Lo descargás hoy y es tuyo para siempre.
¡Mirá lo que hay dentro de las guías!
Todo lo que podés lograr
-
Detener el loop mental
Escribir saca lo que pensás de la cabeza al papel, y ahí deja de dar vueltas.
-
Ponerle nombre a lo que sentís
En vez de andar con un nudo que no sabés qué es.
-
Aprender a escucharte
Y a distinguir las sensaciones en el cuerpo.
-
Más presencia con vos
Para tomar decisiones más alineadas con lo que sos.
¿Para qué te va a servir usar estas guías ?
* Entender qué sentís y para qué te sirve cada emoción
* empezar a practicar el journaling de una forma sencilla
* Bajar el ruido mental y las vueltas sobre lo mismo
* Dejar de creerte todo lo que dice tu cabeza
* Salir del piloto automático y volver a estar presente
* Poner límites y decir lo que necesitás sin quedar con culpa
* Soltar lo que no depende de vos y elegir dónde poner energía
4 guías digitales: emociones, pensamientos, límites y lo que no podés controlar
Un video “Sentate conmigo” por cada guía
Ejercicios y preguntas para escribir, listos para usar
un kit de primeros auxilios emocionales cuando todo se sienta mas intenso.
Acceso inmediato: lo descargás hoy mismo
Es tuyo para siempre
Sentate con lo que te pasa. Miralo sin que te maneje.
Queremos traer la psicología y el bienestar a tu día a día. La idea es que te des 10 minutos para sentarte con vos y trabajar lo que necesites (emociones, pensamientos, límites).
Nosotras
Hola, somos Reni y Trini :)
Brota nace de dos psicólogas que quisieron ejercer desde un lugar distinto: llevar el bienestar emocional a la vida cotidiana, con herramientas contemporáneas, creativas y accesibles.
charlemosssss :)
Te invitamos a nuestro canal de whatsapp donde compartimos preguntas para escribir, recursos y novedades.
