ordena tu cabeza haciendo journaling
un paso a paso para que empieces a escribir y salgas del automatico
Todo lo que podés lograr
-
SACÁ DE TU CABEZA LO QUE DA VUELTAS
Encontrá un lugar para descargar lo que venís acumulando y empezar a ordenar tus pensamientos.
-
ENTENDETE MEJOR
Poné en palabras lo que sentís y descubrí qué necesitás con consignas que te invitan a escucharte sin juzgarte.
-
DEJÁ DE POSTERGAR ESE RATITO PARA VOS
Entre tanto pendiente, vos también necesitás un lugar. Descubrí cómo hacer de la escritura un momento propio, incluso en los días a mil.
-
HACE DEL JOURNALING UN HABITO
Empezá con pocos minutos y aprendé a retomar cuando lo dejás, sin culpa ni la presión de escribir todos los días.
Journaling para principiantes: Paso a paso + ejercicios practicos!
Precio en oferta
$15.999,00
Precio habitual
$29.999,00
Adentro vas a encontrar
Qué es el journaling, en simple y sin vueltas.
Por qué le hace bien a tu cabeza, con la ciencia atrás. Hablamos de Pennebaker, de qué le pasa a tu amígdala cuando le ponés nombre a lo que sentís, y de por qué escribir a mano no es nostalgia sino que tiene un efecto distinto al del teclado.
Los mitos, que son la razón número uno por la que la gente no arranca. Spoiler: no necesitás velas, ni un cuaderno caro, ni escribir todos los días.
Los tipos de journaling que existen y cuál te puede servir más a vos.
Cuándo y dónde hacerlo, y cómo volverlo un hábito sin que sea un pendiente más en la lista.
Prompts para arrancar el primer día.
Qué hacer con lo que escribiste, que es la pregunta que nadie contesta.
Y cómo se lleva el journaling con la terapia. Ojo con esta parte, porque es la que más sorprende.
ESTA GUIA ES PARA VOS SI:
Querés empezar a escribir pero no sabés por dónde. O ya intentaste y lo dejaste a los tres días. O simplemente te dio curiosidad y querés entender de qué va.
Todo esto encontras dentro de la guia:
Y no es solo teoría: tambien vas a escribir :)
Cada capítulo tiene un ejercicio para hacer en el momento. Cuando cierres la guía ya vas a haber hecho journaling :))))
para que empieces a escribir sin que se vuelva otra exigencia mas!
PDF, descarga inmediata, tuyo para siempre.